Pětina Čechů zahání stres alkoholem. Játra přitom mohou dlouho mlčet

Podle průzkumu Zdraví pod lupou Lékárna.cz uvedlo letos 20 procent respondentů, že alkoholem tlumí stres a negativní emoce. Před třemi lety to bylo 23 procent. Jde tedy o mírný pokles, stále však o každého pátého člověka.

Samotný výsledek samozřejmě neznamená, že každý z těchto lidí má problém s alkoholem nebo je na něm závislý. Ukazuje ale, že pro významnou část Čechů není alkohol pouze nápojem spojeným s oslavou či posezením s přáteli. Stává se také způsobem, jak se na chvíli zbavit napětí nebo špatné nálady.

Játra nemusí bolet, když se něco děje

O alkoholu se často mluví především v souvislosti s játry. Právě u jaterních onemocnění je problém v tom, že člověk nemusí dlouho nic poznat. Některá mohou postupovat bez výrazných příznaků a první potíže se objeví až ve chvíli, kdy je poškození pokročilejší.

„Je důležité myslet na své tělo, a tedy i na játra, ještě v době, kdy nás nic nebolí,“ lékárnice Kamila Horníčková.

Alkohol navíc není pouze otázkou jater. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) souvisí s více než 200 nemocemi a zdravotními stavy, včetně kardiovaskulárních onemocnění, neuropsychiatrických poruch a některých nádorů. U rakoviny přitom WHO neuvádí bezpečnou hranici konzumace, přičemž se riziko zvyšuje i při relativně nízké spotřebě.

Mladí pijí méně. Neznamená to ale konec problému

Podle Evropské školní studie o alkoholu a jiných drogách (ESPAD) z roku 2024 se u mladých lidí v Česku konzumace alkoholu postupně snižuje. Trend tedy naznačuje, že alkohol už pro část mladých není tak samozřejmou součástí každodenního života jako pro předchozí generace. Zároveň ale nelze říct, že by problém zmizel. I mezi mladistvými zůstává poměrně rozšířené nárazové pití a opíjení. Výzkum zároveň ukazuje, že návykové chování se přesouvá k alternativním nikotinovým výrobkům jako jsou elektronické cigarety nebo nikotinové sáčky.

Celkový obraz se tak mění pomalu. Mladí Češi pijí méně, zatímco mezi dospělými zůstává alkohol pevně zakořeněný ve společenském životě, a pro část lidí také slouží jako způsob, jak „vypnout“.

A právě v tom může být největší past. Nejde jen o to, kolik skleniček člověk vypije. Důležité je také, proč a kdy po nich sahá. Pokud je odpovědí stále častěji stres, únava nebo snaha uniknout od problémů, stojí za to zpozornět.