V horkém počasí by se lidé měli vyhýbat nápojům obsahujícím alkohol či kofein, protože způsobují ztrátu tělesné vody. Nevhodné jsou i sladké nebo přechlazené nápoje, které pocit žízně zvyšují. Lidé by měli upřednostnit čistou vodu nebo minerálku, poradil Státní zdravotní ústav (SZÚ).

Rtuť teploměru bude o víkendu ve východních Čechách stoupat stále výše, úpal přitom lidem nehrozí jen na pláži. Rizikem mohou být i rozpálené auto, dusná MHD nebo kanceláře a byty bez proudění vzduchu.

Úpal bez poskytnuté první pomoci může podle odborníků vést až k úmrtí. Práce v horkém počasí bez opatření zmírňujících jeho dopady může vyvolat otoky, křeče či mdloby, zvyšuje i riziko úrazů. Vyplývá to z dokumentu Horko při práci - pokyny pro pracoviště vydaného Evropskou agenturou pro bezpečnost a zdraví při práci, který na sociální síti X, dříve twitter, zveřejnila Hygienická služba ČR. V horku vzniká takzvaný tepelný stres, tedy stav, kdy se tělo musí příliš namáhat, aby se ochladilo, nebo se začne přehřívat.

Sluníčko už dává znát svou sílu a některé dny jsou opravdu teplé. S horkem se ale objevují i nová rizika. Třeba takové auto se může rázem změnit v troubu, kde si svého psa prostě upečete.