Pět letních situací, které mohou narušit vaši intimní pohodu

Platforma přibližuje nejčastější příčiny i možnosti prevence kvasinkové infekce a vysvětluje, proč je právě letní období pro intimní pohodu rizikovější než zbytek roku.

Kvasinková infekce: nejčastější letní „spouštěče“

Kvasinky jsou běžnou součástí vaginálního mikrobiomu. Pokud se ale tyto mikroorganismy přemnoží a naruší přirozenou rovnováhu vaginálního prostředí, propuká vaginální kvasinková infekce. Důvody a situace, kdy kvasinky způsobují vaginální mykózu, přibližuje online projekt DoleOk zaměřený na ženské intimní zdraví. 

Pro letní období je typická tato pětice „spouštěčů“ kvasinkové infekce:

• Mokré plavky a vlhké prádlo – kvasinky mají rády teplé a vlhké prostředí, proto není vhodné zůstávat dlouho v mokrých plavkách po koupání nebo ve vlhkém, zpoceném prádle po sportu.
• Těsné prádlo ze syntetických materiálů – umožněte svým intimním partiím dobře „dýchat“ a volte spíš prodyšné bavlněné spodní prádlo.
• Bazénová a vířivková voda – teplá voda na koupalištích a ve veřejných wellness areálech může zvýšit riziko intimních obtíží. Po bazénu a po vířivce se proto nezapomeňte dobře osprchovat.
• Cestování – dlouhé sezení při cestě na dovolenou, jiná strava s větším množstvím sladkostí, stres či nedostatek spánku mohou přispět k rozvoji kvasinkové infekce.
• Menstruace v létě – pečlivá intimní hygiena je základem pro prevenci vaginálních infekcí. Nezapomínejte ve víru letních aktivit na častou výměnu menstruačních pomůcek.

Jak poznat, že něco není v pořádku

Vaginální mykóza se typicky ohlásí svěděním a pálením v intimní oblasti. Sliznice v oblasti vaginy je podrážděná, zarudlá a objevuje se tvarohovitý bělavý výtok. Ženy si často kladou otázku, jak rozpoznat, jestli se potýkají s kvasinkovou nebo bakteriální infekcí. Napovědět může například právě barva a konzistence výtoku. Podrobněji se tomuto častému tématu věnuje platforma DoleOk. V rámci projektu, který pomáhá ženám porozumět intimnímu zdraví, se můžete dozvědět také o rozdílech mezi vaginální infekcí a zánětem močových cest. 

Praktické tipy na prevenci

Základem prevence kvasinkové infekce je ochránit intimní partie před nadměrným teplem a vlhkostí. V praxi to znamená co nejrychlejší převlékání z mokrých plavek po koupání, nošení prodyšného spodního prádla a volné oblečení, ve kterém nehrozí „zapaření“ intimní oblasti. 

• Nezapomínejte ani na pravidelnou intimní hygienu s použitím šetrných přípravků určených přímo pro ženy. 
• Důležité je správné otírání po stolici – tedy směrem zepředu dozadu.
• Příliš časté vaginální výplachy mohou narušit poševní prostředí a rozhodně nenahrazují každodenní hygienu.
• Svou roli v prevenci mykóz hraje také kvalitní vyvážená strava s omezením jednoduchých cukrů. 
• V neposlední řadě dobře zvažte kvalitu vody, ve které se budete v létě koupat.  

Co dělat, když se objeví potíže?

Většina kvasinkových infekcí se dá vyřešit pomocí volně prodejných přípravků proti plísním. Antimykotika existují ve formě vaginálních tobolek, tablet, mastí a krémů a měla by být automaticky součástí cestovní lékárničky. Díky tomu můžete v případě potíží na cestách začít s léčbou hned při prvních známkách mykózy. Pokud by ovšem obtíže neustoupily v řádu několika dní, je vhodné navštívit gynekologa. 

Platforma zaměřená na intimní zdraví žen DoleOk pomůže najít gynekologii 

Online vzdělávací projekt DoleOk, který přispívá k destigmatizaci témat ženského intimního zdraví, nabízí užitečné informace nejen k letním specifikům kvasinkových infekcí, ale také k tématům, jako jsou kvasinkové infekce v těhotenství, v období menopauzy nebo vhodná strava při kvasinkové infekci. Platforma DoleOk, která vznikla na konci roku 2025, byla vytvořena ženami pro ženy a funguje jako průvodce v oblasti intimního zdraví. Kromě ověřených informací pomáhá také vyhledat vhodného gynekologa prostřednictvím praktické mapy gynekologií, která zahrnuje specialisty v Česku i na Slovensku.