Hubnutí podle Jany Platilové není o zákazech ani přísných dietách, ale o porozumění vlastnímu tělu a mysli. Díky projektu Fitkůstka pomohla už více než dvěma tisícům lidem po celé republice. Její přístup vychází z dlouholeté praxe, individuální práce s klienty a důrazu na udržitelné výsledky.

Přibrat kvůli kabelce? Zní to povrchně? Možná. Ale právě jednoduché, hmatatelné cíle mohou být tou nejlepší motivací nejen na cestě z poruch příjmu potravy. V dnešním článku se dozvíte, proč je lepší přestat snít o abstraktním zdraví a raději se soustředit na malé, konkrétní odměny.

Krev a krevní plazma v České republice v současné době sice stačí, ale jejich zásoby nejsou ideální. Nemocnice i soukromá odběrová místa se snaží motivovat lidi k darování. Například k vyrobení léků pro jednoho pacienta na rok je třeba provést tisíce odběrů krevní plazmy.

Po úspěšném fungování projektu Re-use v Hradci Králové se pro jeho spuštění rozhodl i Trutnov. Lidé do něho vkládají věci, které normálně končí na skládce. Jiní si je mohou za pár korun koupit. Takto se podařilo vydělat víc než pět tisíc korun na místní útulek.

V Královéhradeckém kraji začal Týden vzdělávání dospělých. Jedinečná možnost pro všechny, kteří už nejsou školou povinní, ale chtějí se dál rozvíjet a vzdělávat. Program se se odehrává v prostorách úřadu práce, přímo u zaměstnavatelů a vzhledem ke covidové situace částečně i v on-line prostředí. Lidé se mohou zapojit v Hradci Králové, Náchodě, Rychnově nad Kněžnou nebo Trutnově až do pátku 12. listopadu.

V Královéhradeckém kraji vznikl další takzvaný RE-USE point. Po těch v Hradci Králové je nový i v areálu sběrného dvora v Trutnově. Lidé tam mohou nosit věci, které by jinak skončily na skládce. Ostatní si je mohou za drobný poplatek odkoupit.

Příležitost pomoci těžce nemocným je motivací pro naprostou většinu dárců krevní plazmy. Ukázal to rozsáhlý průzkum společnosti mezi 3500 dárci krevní plazmy. Většina se také shodla, že vpich nebolí a odběr probíhá rychle. I proto 88 procent z nich daruje plazmu pravidelně, jednou či dvakrát měsíčně.

Leden bývá velmi často měsícem, ve kterém se fitness centra plní novými tvářemi, které se od nového roku rozhodli začít na sobě pracovat. Letos je tomu ale jinak. Fitka zejí prázdnotou a lidem tak nezbývá než začít plnit svá předsevzetí z provizorních domácích nebo venkovních posiloven. Donutit se ke cvičení v těchto podmínkách bývá ale velmi obtížné. Kde začít a jak udržet motivaci? O tom jsme se bavili s osobními trenéry Davidem a Ivou Bokůvkovými.

Každým rokem si necelá polovina lidí naplánuje předsevzetí do dalšího roku. Nejčastěji jde o hubnutí, šetření, sport nebo vztahy. Většinou jde spíše o ženy. Například minulý rok si předsevzetí chtělo dát 42 procent lidí. Dvě třetiny z nich však rovnou přiznalo, že ho nedodrží.