V noci si přetočíme čas o hodinu zpátky. Měli bychom si dopřát o hodinu delší spánek díky přechodu na zimní čas. Ne každý to tak ale má. Podle lékařů to narušuje přirozený biorytmus člověka, což vede k únavě, problémům se spánkem a náladou.

Zrušení časového střídání je zatím pasé, a tak si budeme muset v noci z dneška na zítřek posunout čas na hodinách o hodinu zpět. Z letního času se vrátíme ke standardnímu, takzvanému zimnímu času. Právě ten je pro náš biorytmus vhodnější.