protein
SpolečnostJste unavení? Aneb proč bílkoviny rozhodují o vašem zdraví
Bez dostatku bílkovin tělo nefunguje, jak by mělo. Bílkoviny hrají klíčovou roli nejen při hubnutí, ale i regeneraci a udržení energie během dne. Protein není jen pro sportovce – sílu z něj potřebujeme všichni.
SpolečnostJak si udržet postavu v létě? Místo zmrzliny zkuste proteinové tyčinky a nezapomínejte také na vitamíny
Léto už je téměř za dveřmi, a tak nastává nejvyšší čas začít přemýšlet, jak si udržet tvrdě vydřenou postavu a jak odolat letním nástrahám v podobě sladkých drinků a točených zmrzlin. Základem je vyvážená strava, dostatek pohybu a také vitamínů.
