Po vánočních svátcích a silvestrovských oslavách se mnoho lidí snaží začít nový rok s odlehčenou a vyváženou stravou. Někteří se vydají cestou detoxu, který pomůže zbavit tělo zátěže a nastartovat metabolismus. Jak na takový jednodenní detox?

Prosinec trávíme mnoho času v kuchyni přípravou vánočního cukroví. Radost z pečení může zkazit i malá drobnost, kvůli které přijde všechna snaha vniveč. Na rozdíl od vaření je totiž u této disciplíny třeba dodržovat přesně dané postupy, aby se vše vydařilo. Jaké druhy těsta můžete připravit a na co si při tom dát pozor?

Doby, kdy se lidé předháněli v množství dárků pod vánočním stromkem, už jsou pomalu, ale jistě pryč. Ve světě, kdy si každý může pořídit téměř cokoliv, je dobré zamyslet se nad tím, co by naše milé opravdu potěšilo, ale zároveň nezatížilo planetu. Jaké dárky můžete letos pořídit? Přinášíme několik tipů.

Stejně jako padající listí a sychravé počasí patří k podzimu bohužel také nachlazení. I přesto, že nejde o život ohrožující onemocnění, dokáže způsobit krušné dny, a to nejen pánům. Jak nachlazení předejít? A jak si posílit imunitu, pokud nejste zrovna milovníci dnes tak moderního otužování?

Zná to každý z nás. Někdy si z letního pobytu na sluníčku neodnesete krásně opálenou pokožku, ale začervenalou kůži, která je bolavá na dotek. Stát se to může i během krátkého pobytu venku, kdy není pokožka dostatečně chráněná. Jak se o spálení od slunce starat? A jak se mu úplně vyhnout?

Čas dovolených se nezadržitelně blíží a každý z nás bude minimálně jednou za léto stát před výzvou balení kufru nebo batohu. Nejvíce místa zabírá většinou kosmetika. Jak si chytře sbalit vše potřebné, ale zároveň tím nezabrat polovinu kufru?

Léto už je téměř za dveřmi, a tak nastává nejvyšší čas začít přemýšlet, jak si udržet tvrdě vydřenou postavu a jak odolat letním nástrahám v podobě sladkých drinků a točených zmrzlin. Základem je vyvážená strava, dostatek pohybu a také vitamínů.

Časy, kdy správný muž byl cítit koňmi a potem dávno (díkybohu) minuly. Od té doby prošlo odvětví pánské kosmetiky obrovským vývojem a na trhu můžeme najít široké spektrum produktů, které zohledňuje odlišnosti mezi oběma pohlavími a nabízí tak pánům možnost kvalitní péče o pleť a vlasy. A jaro jako astronomický začátek života a symbol obnovy je tou správnou dobou pro jejich detox.

Mýtus, že na veganskou stravu přechází jen ti nejzarputilejší ochránci zvířat, je už (nejen) v české společnosti dávno překonán. Počet vyznavačů rostlinné stravy stále roste a nemusí to být jen módní směr, který lidi motivuje k radikální změně jejich jídelníčku. Zdraví, etika ale i životní prostředí jsou pilíři veganské filozofie.

Vánoce jsou překrásné svátky, které rádi trávíme se svými nejbližšími. A k času s rodinou či přáteli neodmyslitelně patří i skvělé jídlo a ne zrovna v malém množství. Ať už si dopřejeme vynikající kapří řízek, lahodnou husičku či tradičně dobré cukroví, na postavě to zpravidla po Vánocích poznáme. Především v době pandemie není vždy jednoduchým řešením permanentka do fitka. Zůstat v kondici a shodit pár přebytečných kil lze i z bezpečí domova. Existuje několik tipů, jak se ke cvičení doma opravdu dokopete.